Fiquei a noite acordada e estou sem sono

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anônimo
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6a
Estou trabalhando de noite, não tem jeito o sono não vem... O que faço?
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eles perguntam
3 respostas
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elas respondem
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Coloca uma música relaxante, talvez ajude.
anônima
6a
Hmm isso é um problema
É uma nova rotina? Se for com o tempo o seu corpo se acostuma....
Tenta tomar um banho na água quente, vista uma roupa mais leve, tente ficar longe de aparelhos eletrônicos, deita na cama e começa a pensar em como foi o seu dia ou alguma coisa que te relaxe... tem gente que fala que o tempo mínimo para dormir é de 7 minutos.... quem sabe funcione.