Alguma dica, por favor? To saindo com um cara e to me sentindo muito ansiosa.

Fico numa expectativa tremenda se ele vai falar comigo, qndo vai falar, se ele quer algo sério ou não, etc.
Sei que essa forma de agir é errada mas não to conseguindo fazer diferente. Essa ansiedade tá me matando.
Alguém poderia me dar uma sugestão de como proceder pra não me sentir tão ansiosa? Pra não ficar pensando nisso o tempo todo?
Eu queria agir tipo se ele falar comigo bem, se não, amém.