Você ficaria mal se ficasse só no quarto, sem luz do sol e nenhum contato com pessoas por alguns dias?

Pq tá me descrevendo? Eu to suplantando com viramina d pq tá complicado

Filho?

Sim

com um pacote grande de cheetos requeijão, uma coca 3 litros gelada, chocolates e umas balas fini eu consigo.

Alguns dias conseguiria ficar tranquilamente.

Faz um lista disso e começa a executar uma de cada vez.

Sou desse jeito, só tirando a parte de querer mudar e fazer outras coisas

Sim, isso faz muito mal a qualquer pessoa. Saia pra fazer uma caminhada em uma praia, parque ou praça durante o dia, pois já se exercita e pega sol ao mesmo tempo, além de se sentir melhor por estar ao ar livre, saindo de dentro de casa. Busque as pessoas com as quais você convive, do seu trabalho ou de onde você estuda, pra chegar pra falar alguma coisa sobre o contexto que une vocês e, então, iniciar outras conversas até formar um contato mais profundo. Ou se aproxime de familiares pra sair com eles e pessoas que eles conheçam, o que é uma forma de conhecer novas pessoas, o que possibilita novos amigos. E você também pode baixar apps de relacionamento com o intuito de conhecer novas pessoas, com qualquer intuito que seja. Atitudes são necessárias pra sair disso, e essas podem surtir muito efeito.

O sol é ruim, não deveria existir.

Se tu se sente mal, mexa-se e mude.

Comece tratando essa depressão e trabalhando. É sério.

Você parece que está morto em vida, tenha amor e gratidão por tudo que você é e por tudo que você tem! Aceite seus defeitos, aceite sua família do jeito que ela é...VIVA!!!! Aconselho você a visitar um asilo ou um orfanato ou quem saber um hospital com doentes em estado grave....e você verá nos olhos dessas pessoas uma vontade enorme em viver.

Isso é início de "cabin fever". É horrível e deixa qualquer pessoa paranoica. A adaptação pro cinema de O Iluminado retrata muito bem os efeitos que o isolamento é falta de contato com o mundo exterior faz com a pessoa ao longo do tempo. Se vc quer mudar esse quadro, tem que se esforçar e correr atrás dos seus objetivos. Estipular metas. Arrumar um trabalho já é um início. O trabalho permite que vc ocupe sua mente e tbm se socialize.

Pra mim ta bom

Tudo que eu precisava por uns dias!