Por quanto tempo conseguiram ficar sem se masturbar?

Percebo que quando fico muito tempo sem me masturbar me sinto mais confiante e com uma certa clareza mental, sem ficar pensando só em sexo, buceta, cu, rola. Kkk enfim, porém sempre vem aquele tesão forte e o trem descamba. O ideal seria ter um equilíbrio e tal, num relacionamento principalmente. Com vocês como é isso?