Como perdoar uma pessoa e tirar a raiva que sinto dela?

Namorei uma garota que ao todo o namoro era ruim. Eu sempre ia atrás e tentava conversar, ser compreensivel, tentava ver se eu tbm não errando e concertava oq eu percebia (ela não me comunicava abertamente). Só que sinto muita raiva do jeito que ela me tratava, me fazia de trouxa, mentia na maior cara de pau para mim, não assumia os erros dela, costumava da tratamento de silencio e continuava e o desrespeito só aumentava. As vezes do nada mesmo a gente estando bem ela soltava uns comentarios /piadinhas que mostrava que ela me via como alguem fraco-medroso, não homem para ela e ficava tentando empurrar o feminismo (estou longe de ver o feminismo atual em pratica como algo bom) guela baixo, seu eu discordasse e mostra-se ter uma opinião diferente sobre isso, ela começava a se irritar por eu nao pensar da mesma forma que ela. E no final ainda me pintou como um monstro que a maltratava e ficou se fazendo de vitima e debochando de mim em rede social (isso é de menos). Sei que ambos erramos, raramente a culpa é só de um, mas sinto muita raiva do que ela fazia e por eu aceitar isso por minha carência.