Como me tornar um homem forte (no sentindo mais amplo da palavra)?

as vezes, fico pensando que a unica forma de fazer isso é me colocando em extremos (situações desconfortáveis), mas tbm acho que possa estar enganado quanto a isso, e vá acabar me destruindo. Então, eu me pergunto a vcs, mais velhos, como me tornar um homem forte?

coisas das quais eu evito hj que acho que to indo no caminho certo

- evito o maximo reclamar/lamentar
- tento focar em soluções ao inves de focar no meu sofrimento quando passo por algum problema (as vezes isso é bem dificil)
- tento evitar pensamentos negativos, e o overthink (pensa demais me ajuda e certo ponto, mas ao mesmo tempo gasto mt tempo racionalizando sobre ideais e acontecimentos passados)
mas ainda assim sinto que nao vivi, nao tenho experiencias, nao tenho circulo social abrangente, (estou trabalhando isso, é pq eu nao costumo socializar)

ultimamente lendo um livro do Jordan peterson, e vejo uns videos dele tbm. E
fico me questionando o quão maduro eu sou, e se é que sou, mesmo para minha idade, 20 anos.

Eu sei que existem diferentes tipos de maturidade, mas a que acho que talvez eu seja débil para minha idade é a maturidade emocional