Algum remédio pra insônia? Não consigo dormir.

Sabia que as telas dos dispositivos como: monitor, tv e smartphone podem inibir a produção do hormônio responsável pelo sono?! Alguns estudos indicam que a exposição à luz desses dispositivos à noite prejudica o sono porque o tipo de iluminação proveniente da tela dos dispositivos corta a secreção de melatonina, um hormônio liberado pela glândula pineal que age diretamente nos padrões de sono.

É recomendável que você não faça o uso desses dispositivos por pelo menos 2 horas antes de dormir. Caso não seja possível, use óculos bloqueador de luz azul "Blue light blocking glasses".

Boa noite.. (copiei e colei) rsrs .

Tem vinho em casa?
Toma uma taça ou um copo bem rápido.
Logo sono vem.

Conversa comigo e resolvemos.

Só saber que eu existo.

Sabendo que eu existo vai preferir dormir.

O meu problema não é o sono, eu durmo muito bem, o meu problema é que sempre tem um FDP para me acordar.

Se deixar eu quietinho eu até hiberno.

Também estou na mesma...
Antes eu me masturbava para cansar e o sono chegar... Mas a preguiça é maior

Tente ler o livro "Metafísica dos Costumes" de Immanuel Kant ou estude um pouco de cinemática.

Toma um chá de camomila para se acalmar e conseguir dormir

O único remédio é o sono kkk. Eu também tenho insônia.

Tome amplictil, é um sedativo que da bastante sono, psiquiatra receita

Sexo me dá sono rapidinho, vc devia tentar shuashuashua ...

Rivotril, cinco gotinhas.

Vídeos pra dar sono, procura no YouTube.

Rivotril

Compre remedios natural na farmacia vende o remédio dramin rosa tbm e ótimo vc cai dura na cama de sono