Fazer agachamento em casa funciona?

DIETA ! ...
você só vê ops resultados disso, se comer de acordo com o seu objetivo

Funciona simm faz 20 a 15 agachamento por dia durante a semana toda, pelo menos um mês você vai ver notar o resultado, se alimentar bem também com alimentos que tem proteína, e beba bastante água.

Melhora teu fôlego e tônus muscular, mas emagrecer só com isso (se for o caso) não é realista.

Sim, treine as variações, mas com a postura correta, saiba executar devidamente o exercício, terá seus ganhos.

Eu ia falar uma coisa, mais prefiro me cala haha.

Sim principalmente os explosivos

Creio que não

tem que ter dieta, voce pode fazer 2 bilhoes de agachamentos que sem dieta nao desenvolve nada

Academia! Se o que vc quer é mudar seu corpo, tem que ser treino de verdade.

Sinceramente, suando muito na academia e colocando bastante carga vc já vai achar que o resultado é lento, imagina sem carga nenhuma

Sim, mas acho que fazer um treino desses é mais eficaz:

Funciona até um determinando ponto, depois precisa de novos estímulos e pesos.
Veja o canal da Olena Starodubets, ela posta alguns exercícios para fazer em casa.

Qual objetivo vc tá querendo atingir com agachamento?
Pq sem peso com o tempo não faz efeito se vc quiser aumentar o bumbum ou coisa do tipo

Tem que ter uma certa consciência corporal senão todo mundo seria top afinal a gente passa o dia inteiro, se abaixando, sentando em cadeira/sofá/cama e etc.

Fiz e não adiantou nada

Funciona sim.