anônima
504
26/02/2020 13h07
entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
voce poderia dormir mais, o hormonio do crescimento é produzido durante o sono. quanto mais voce dormir, melhor
anônimo
26/02/2020 12h58
Diferente do homem, a mulher não cresce até os 18/21.
Claro que tem suas exceções, mas duvido que você cresça +3cm até lá.
Mas você pode tentar faz alguns esportes como por exemplo natação que é muito recomendado, e começar a dormir mais e se alimentar melhor.
Claro que tem suas exceções, mas duvido que você cresça +3cm até lá.
Mas você pode tentar faz alguns esportes como por exemplo natação que é muito recomendado, e começar a dormir mais e se alimentar melhor.
16 anos, mulher, acho que não cresce mais não hein.
Faz alongamento, se pendura como roupa no varal pelos pés, segurando um saco de 50 kg de cimento, No mínimo, 30 minutos por dia, pode ser em 3 seções de 10 minutos. Um colega, cresceu quase 10cm assim.
Faz alongamento, se pendura como roupa no varal pelos pés, segurando um saco de 50 kg de cimento, No mínimo, 30 minutos por dia, pode ser em 3 seções de 10 minutos. Um colega, cresceu quase 10cm assim.
Durma muito, coma muita proteína, tome complexos vitamínicos com cálcio e zinco, pratique um esporte que te dê um leap de testosterona
anônimo
26/02/2020 04h10
Usa um salto nos pés. Às vezes tu pode chegar aos 1,86, talvez.
anônimo
26/02/2020 04h07
Tem uma musica que pode te ajudar
"Comer, comer para poder crescer"
"Comer, comer para poder crescer"
elas respondem
Tem coisas mas importante pra se preocupar , é só usar um salto de 9 cm
anônima
26/02/2020 07h52
Faça exercícios de alongamento com regularidade e mantenha a boa postura corporal ao caminhar, ao deitar e ao sentar.
anônima
26/02/2020 04h02
"hormônios sexual atrapalham os hormônios de crescimento". Agora entendi pq parei de crescer tao cedo KKKKK
