Insonia braba demais,alguém ja teve?

Tenho todo dia

Já sim, várias vezes por duas situações diferentes. Uma delas era por causa da pareidolia noturna, a noite eu enxergava monstros com rostos horríveis e não conseguia dormir.
A outra situação também acontecia a noite, quando eu ia jantar e quando ia dormir, era algo bem rápido mas que me impedia de comer e continuar dormindo. Era um calafrio que dava, a boca ficava seca, o corpo gelado, uma sensação estranha e falta de ar.

Tô tendo nesse exato momento

Estou em meio a uma nesse exato momento

Tem acontecido e sem motivo aparente.

Só quando tomo rebite.

Só durmo tarde porque não tenho o que fazer, mas felizmente não sofro re insônia.

Já fiquei acordado por 30 horas seguidas, sem droga nenhuma. Não aconteceu nada demais nos dias.
Minha insônia é sazonal. Só ocorre em certas épocas aleatórias, como hoje.
Eu durmo tarde e acordo cedo, mas só vou sentir cansaço no fim da tarde.

É normal.

Dispensar aparelhos que emitem luzes e ter uma boa alimentação ajuda.

Dormir é para fracosy.

As vezes se masturbar relaxa e ajuda...