Você já esteve no fundo do poço? Como fez para sair?

Tem que dar tempo ao tempo. Tive um filho, descobri que eu tenho uma doença rara, estava apertado na facul, sem nenhum centavo no bolso.
O negócio é ter paciência, e ir levando da forma que der, um sia as coisas se ajustam.

Eu comecei a ver a vida de outra forma, voltei a andar olhando para frente dês q para baixo, voltei a sorrir para pessoas (mesmo sendo falso e muita vezes difícil), voltei a tentar olhar o mundo como um lugar legal

Na verdade o que eu faço é alto sabotagem, eu tento criar umas falsas alegrias e momentos legais na minha cabeça (é meio difícil explicar como faço) e desses falsos momentos eu vou ficando mais feliz e tirando força para continuar

De um tempo pra cá estou criando felicidades q n depende de fazer muito esforço, nem de muito tempo. Ex: tomar um cafezinho sozinho e olhando a paisagem, compra 2 bolas de sorvete e colocar na casquinha (parecendo uma criança), ir em locais q tem mais natureza e etc

Vou tentando tirar de coisas simples um motivo de alegria e de pouquinho em pouquinho vou saindo do fundo do poço

Tb to nessa

Tempo e paciência, as coisas melhoram aos poucos.

Sim. O importante é manter a calma e pensar numa forma de contornar essa problemática. Normalmente as coisas se resolvem com o tempo, vc n precisa se desesperar, seja qual for o seu problema.

Converse contigo mesma. Diga coisas boas para si mesma. Diga seus pontos fracos e como mudar, diga que vais mudar. Se não sabes como mudar o Eu Sou dentro de ti sabe. Exija que Ele te diga com carinho. Todo o conhecimento que precisas existe dentro de ti.

Escalando

"Como fez para sair?"

Tô aqui ainda...

Fiz uma escada de barro e fui subindo