A bunda tem como aumentar na academia, e os peitos, mulher? Tem como naum.
Minha bunda cresceu, mas os peitos esqueceram de acompanhar o ritmo. Kkkkkkk
Teu caso pelo menos tem solução... :/
Colocar algo? Não faça isso, use o cérebro e mantém tudo de risco pra trás... Se faz academia converse com seu personal o que deseja. Tome suplementos com Orientação médica mesmo se seu personal te indicar , usa com moderacão e continue exercitando e treinando ....não se frustre ...:) espero ter entendido.
Peça orientação divina, busque Deus.
Tem exercícios específicos pra glúteos que podem te ajudar, procure uma orientação profissional, cada corpo necessita de determinados exercícios pra ter resultados.
Tem tratamentos estéticos que também ajudar a levantar e aumentar o bumbum, procure uma especialista pra te ajudar.
Tenho determinação e foco e os resultados aparecerão.
A @Juh deu boas dicas também
Ahhh fia. Desiste ñ
Se eu te mostrasse uma foto minha dois anos atras e agora kkkkkk
Eu ñ tinha nadaaaaaaa
Continua o treino.
Agachamento, avanço, elevação etc
Desiste ñ gata. Nem fique doida, ñ aplique nada.
Não tenho muuita bunda, mais agachamento ajuda muito , na academia se você não ter o acompanhamento de um profissional e uma alimentação saudável nem adianta se matar a semana inteira treinando e no festival se acabar em doces massas etc.