eles respondem
Leva 1 ano e mais alguns ciclos de oxandrolona e Stanozolol.
Mais 200kg de atum, 500kg de ovos e muita flatulência da pesada
Relativo. Depende do seu esforço, alimentação e como o seu corpo se desenvolve. Não se esqueça do descanso. Nos 3 primeiros meses, você mesma não nota, mas pessoas já começam a reparar.
Olha! Mil vezes uma bunda mole do que uma dura que não dá para dar aquele agarre..
Bumbum musculoso e duro demais não é legal.
Depende de "N" fatores, podem ser 4 meses ou 1 ano. Tendo uma boa alimentação e treinando bem os resultados aparecem em poucos tempo, porém resultados mais consistentes demandam mais tempo. Não pense na musculação como um projeto de pouco tempo e sim como uma prática para a vida toda, que traz diversos benefícios que vão além da melhora estética.
Depende do seu tipo fisico, do seu treino, da sua dedicação e principalmente da sua alimentação....