Tenho vício em roer unhas não consigo parar, o que eu faço?

Passa aquela base casca de cavalo

Esmalte base pra parar de roer

so depois de perceber como fica horrível e não é nada higienico que eu parei.
antes disso NADA adiantou, poderiam falar que era nojento, feio, doenças, eu poderia ler sobre blablabla eu não me importava e continuava a roer.
vida é assim mesmo kkk

Pense que tem bactérias ou passe uma base que tem gosto ruim

Eu comprei um unhex e andava com ele pra todo lugar que eu ia, sempre que me dava vontade de roer as unhas eu pegava ele e cortava as unhas!!

Eu vou morrer roendo unhas, foda-se