Como vocês conseguem enfrentar a timidez?

Quando eu era mais nova era bem mais tímida. Depois do ensino médio eu mudei bastante. Acho q vc muda colocando a cara a tapa mesmo e se expondo em situações q vc não gosta, por exemplo falar em público, conversar com desconhecidos. A timidez é algo mais pq vc acaba se cobrando demais e sendo muito crítico consigo mesmo, tente relaxar mais e se expor mais ao erro.

Vc tem se expor socialmente, falar com pessoas msm com medo só assim pra você perder
Tbm tem a técnica do espelho, vc conversa com o espelho diversos assuntos até se acostumar com sua voz e leia qualquer coisa em voz alta também
Faça algum curso, academia pra tu se expor mesmo e não ligue pra opinião dos outros, liga o fds.

ter mais segurança e fazer coisas que não faria. antes eu era mto na minha. quando me falaram da importancia de cumprimentar faxineiros, porteiros, alguem que eu fosse me direcionar antes de pedir algo melhorou demais. nem sempre faço, mas quando quero algo mesmo kk, mas foi algo que me soltou mais. fez eu ter mais segurança para falar algo, expressar de forma mais segura, é aquilo: treino.
geralmente, pode ser seu jeito mesmo, nao fiquei 100% extrovertida, mas uns % melhorei, pois o mundo é social, vc precisa interagir (nem que seja pra vc brigar, defender-se, pedir algo com firmeza, etc)

Eu tento engolir a timidez e falar

Eu vou na lata mesmo, falo com a pessoa, ou público e tô nem aí. Não tem dica, é só ir perdendo naturalmente. Timidez é falta de convivência social.

Exposição com o que te causa a timidez...
Parece algo óbvio, mas é assim que eu faço!

Primeiro tive que subir minha auto estima e trabalhar a minha alto confiança, por último a timidez!

Tranquilo, umas aulas de oratória auxiliam bastante para quem é tímido (a).

Parar de pensar, pensar de mais te deixa acuado, com medo, o negócio e tomar uma atitude sem pensar, foi assim que eu fui fazendo até "vencer" minha timidez!

Nem eu sei.É algo q ngm conseguiu me ajudar