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eles respondem
Eu também gosto de comer doces, ainda bem que vc se exercita e toma bastante água. Teve um periodo que eu comi muito doce, mas eu exercitava tambem, aí quando fui fazer o exame de sangue, minha glicose estava baixa, fiquei ate surpreso kk
Descobre aí e me conta! Kkkk eu pessoalmente passo vontade mesmo!
anônimo
20/03/2020 23h20
Troque doces não saudáveis por saudáveis. Tipo comer uma banana amassada com aveia e mel q é uma delícia!
Comer carboidratos de baixo índice glicemico e comer alimentos com mais fibras (integrais, por exemplo)
Isso vai evitar aqueles vales glicemicos ao longo do dia
Comer mais frutas tbem ajuda, se possível, com baixo índice glicemico, tipo maçã
Isso vai evitar aqueles vales glicemicos ao longo do dia
Comer mais frutas tbem ajuda, se possível, com baixo índice glicemico, tipo maçã
elas respondem
anônima
20/03/2020 21h55
Fiz exames e estou quase com diabetes.
A vontade de comer é maior kkk estou tentando comer apenas depois de pratos sagrados, tá funcionando... antes eu jantava chocolate gente kkk
A vontade de comer é maior kkk estou tentando comer apenas depois de pratos sagrados, tá funcionando... antes eu jantava chocolate gente kkk
Eu também sofro disso após o almoço. Resolvo de boa tomando um suco, de preferência de abacaxi.
anônima
20/03/2020 21h43
Tem gente que começa a trocar o doce por uma fruta, sempre que sentem vontade de comer algo com açúcar eles comem o açúcar natural (frutose). Mas, se vc tiver algum tipo de diabetes isso é contraindicado.
anônima
20/03/2020 21h48
Tbm quero saber. Vou ao mercado e compro bolacha recheada, chocolate e agora compro leite condensado direto pra comer de colher
anônima
20/03/2020 23h16
Também preciso diminuir, ultimamente ando comendo muito chocolate tenho até medo de fazer exames e dar diabete.
