Existe uma forma infalível pra perder a timidez e se tornar extrovertido?

Ja me disseram q timidez é arrogância. ..
Tipo a pessoa se acha deslumbrada e ninguem pode achar o contrário dela..
Nao aceita receber críticas entende... ve se vc encaixa...

Pq talvez o lema dos extrovertidos é tacar o foda-se e ja era...

Eh tao bom ser anti social, cara...

Enfrentando o medo de peito aberto. Esse é o mais eficiente. Taca o foda se e vai sr sentir melhor quando se adaptar.

Www.google.com.br ,tem muito material que pode ser útil.

Academia.