Vocês sentem obsessão por alguém? Como se livrar?

É um padrão que tenho desde os 11 anos (tenho 18). Eu sempre fico obsecada por uma amizade, um crush, um professor e etc e coloco na pessoa no centro da minha vida. É como se minha existência girasse em torno de agradar essa pessoa, ser notada, ou até me provar e fazer ela se arrepender de não me dar atenção. Sei que isso é extremamente problemático e tento a todo custo mudar mas não sei pq ajo assim.