Autoestima baixa pós relacionamento abusivo

Não vou postar anonimamente, então não quero julgamentos.. quem quiser eu conto toda a história no privado.. mas enfim, eu sempre fui uma pessoa segura de mim, autoconfiante, confio em quem estiver do meu lado, não tava tendo mais insonia há tempos, minhas emoções nunca foram instáveis.. sempre fui muito feliz e sinto q sou até hj, mas de uma outra forma. E depois do relacionamento abusivo que vivi, não é que essas coisas mudaram, mas sinto q não sou totalmente eu. Alguma coisa me incomoda, me dói, me rasga por dentro, principalmente quando lembro de tudo que tive que ouvir.. gente o q eu faço pra tentar superar isso e conseguir viver minha vida tranquilamente? Sou do tipo que passo por problemas e não abaixo a cabeça, continuo rindo, mas ultimamente parece que algo me destrói por dentro.. eu já terminei com ele, tem 1 mês, mas deixamos de ter contato mesmo recentemente. Eu continuo me achando linda, gente boa, engraçada e consigo até me amar mais, mas alguma coisa me acaba por dentro. O q eu faço? O q eu devo pensar? Eu sei q vou desapegando aos poucos mesmo, minha mãe me fala “não tem como gostar de uma pessoa que te tratava mal” mas eu sinto tbm que o que me deixa assim não é só amor por ele, é algo q ainda não descobri, eu to muito perdida.