Como superar a carência? Tenho isso desde pequena e não sei como me livrar

Oi gente
Não aguento mais isso, me sinto sozinha desde pequena preciso da atenção das outras pessoas pra me sentir completa e feliz, meu namorado tá fazendo faculdade mais agora parou por conta da pandemia, mesmo assim ele só vem me ver aos finais de semana e durante a semana ele diz que está ocupado fazendo os trabalhos pra entregar assim que voltar, e isso tá me deixando mais carente ainda pois queria mesmo era estar passando esse tempo com ele, eu sei que devo arrumar um emprego porém agora não tem como pois está tudo fechado e não tem onde entregar currículo por causa do corona vírus, estou esperando acabar isso pra eu pode sair de casa e ir logo atrás, pois quero muito trabalhar. O pior que agora sim só fico dentro de casa, não posso sair pra andar de bicicleta ou caminhar, isso tá me deixando muito vazia. Eu não sei como lidar, quero deixar de ser carente por que isso me atrapalha em tudo, principalmente no meu namoro, ele sabe que sou carente e dependo da atenção dele, as vezes parece que ele usa isso contra mim, que ele aproveita disso. Me ajudem