Não importa o que eu faça sempre estou triste, o que devo fazer?

Neste caso, buscar a Deus.

Pratique exercício, leia e durma bem, tudo isso libera neurotransmissores como serotonina e dopamina o q sao responsáveis pela nossa felicidade, ouça musica q te alegre e procure conversar com pessoas q te deixe a vontade...

Vá visitar um lar de idosos, ou um orfanato por exemplo.
Verá pessoas que realmente têm motivos para serem tristes, mas que ainda assim carregam um brilho nos olhos e um sorriso no rosto.
Ali será um divisor de águas na sua vida, e verá que para ser feliz não é preciso muito.

Geralmente pessoas que dizem isso, são pessoas que costumam fazer "barracos", alimentar discordias, ofender em redes sociais.
Não é seu caso não, né?

eu ai