Estou com sérios problemas com ejaculação precoce, por favor me ajudem.

Tem uma mina que obviamente tá querendo algo mais sério comigo(sexo), porém estou correndo um pouco dela, mesmo eu querendo muito. Transei apenas uma vez na vida e na época compensei fazendo oral na mina até ela gozar, mas deu pra perceber que ela queria mesmo era ser penetrada por mais tempo é tanto que ela nem me procurou mais e já recebi 2 oral, porém sempre gozo rápido, eu não consigo segurar por mais de 3 minutos(sou novo tenho só 19 anos). Quero fazer sexo com essa mina, mas tenho certeza que ela vai espalhar pra as amigas dela. Eu já fracassei na minha primeira vez e não quero fracassar de novo, pois não sou nenhum galã de novela sou muito difícil de arrumar uma mina e agora que tenho a chance não quero perder. Alguém pode me dá uma dica, já tiveram isso e conseguiram se curar ? (Eu não tenho dinheiro para ir em um psicólogo tratar ansiedade).