anônimo
140
03/04/2020 13h05
entre na sua conta para poder responder.
elas respondem
Procura o canal respostafitness, lá você vai ter boas orientações.
eles respondem
anônimo
03/04/2020 11h13
Se for muito magrelo vai ter que investir em comida para ganhar massa
anônimo
03/04/2020 11h15
Cara se vc quer volume muscular só vencendo a resistência imposta pelos ferros (musculação).
Mas dá pra ter um corpo legal com treino funcional , calistenia .
Eu pratico funcional uns 7 meses e gosto
Mas dá pra ter um corpo legal com treino funcional , calistenia .
Eu pratico funcional uns 7 meses e gosto
anônimo
03/04/2020 12h13
Eu malho em casa. Tenho um kit de musculação, mas faço flexão tbm e um outro exercício de calistenia. Se fazer os exercícios corretamente e se alimentar bem, não tem erro. Só que não pode esquecer de aumentar a carga quando necessário.
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