elas respondem
Vixi, não sei... Acho que sou melhor que o pateta.
Hahahahhaha eu tentei aqui, não consegui nem 4, na quinta o peso da bunda não me deixou levantar.
Nenhuma... quando desço não subo mais. Sendo que em Novembro fazia 2 series de 10. Muito tempo sem fazer...já viu.
Abdominal, eu faço 100.
Na primeira descida lá eu fico. Hahaha
eles respondem
Testei aqui agora, fiz só 32 em um ritmo moderado. Tava quase um mês sem fazer exercícios, aaaaaaaaaa.
Sdds academia.
25 kkkk tem tempo umas 5 meses que n faço
Eu nem conto mais vou ate a falha.
Sem parar, acho que umas 20 ou 25 flexões.
Consigo 4x de 40
Depois de um treino completo de peito triceps
Eu faço dez sessões de trinta flexões, manhã, tarde e noite, o braço fica até bambo mas já acostumei.
Acho que chego em umas 50
Mil por dia, é o mínimo que homem consegui fazer.
30 repetições seguidas, 7 series de 30 com descanso de 30 segundos cada série
Eu fazia 20
Quase morrendo kkkkk
Sem parar, algo em torno de 27 a 30 flexões. Mas depende muito do horário e da minha disposição no momento.
Se for a noite e eu estiver com bastante disposição, faço bem mais.
Meu saco encha lá por uma hora fazendo, nunca contei.