anônimo
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08/04/2020 19h47
entre na sua conta para poder responder.
elas respondem
Vixi, não sei... Acho que sou melhor que o pateta.
anônima
05/04/2020 17h11
Hahahahhaha eu tentei aqui, não consegui nem 4, na quinta o peso da bunda não me deixou levantar.
anônima
05/04/2020 16h50
Nenhuma... quando desço não subo mais. Sendo que em Novembro fazia 2 series de 10. Muito tempo sem fazer...já viu.
Abdominal, eu faço 100.
Abdominal, eu faço 100.
eles respondem
Testei aqui agora, fiz só 32 em um ritmo moderado. Tava quase um mês sem fazer exercícios, aaaaaaaaaa.
Sdds academia.
Sdds academia.
Consigo 4x de 40
Depois de um treino completo de peito triceps
Depois de um treino completo de peito triceps
Eu faço dez sessões de trinta flexões, manhã, tarde e noite, o braço fica até bambo mas já acostumei.
anônimo
05/04/2020 16h42
Mil por dia, é o mínimo que homem consegui fazer.
anônimo
08/04/2020 18h06
30 repetições seguidas, 7 series de 30 com descanso de 30 segundos cada série
anônimo
08/04/2020 19h47
Sem parar, algo em torno de 27 a 30 flexões. Mas depende muito do horário e da minha disposição no momento.
Se for a noite e eu estiver com bastante disposição, faço bem mais.
Se for a noite e eu estiver com bastante disposição, faço bem mais.
anônimo
05/04/2020 16h43
Meu saco encha lá por uma hora fazendo, nunca contei.
