Transei com camisinha, mas a menstruação tá 6 dias atrasada

Primeiramente, peço q levem a pergunta a serio, pois os ultimos dias n tem sido faceis pra mim.

Sempre q eu e meu namorado transamos usamos camisinha e somos mt cautelosos para colocar e se certificar de q nao estourou ou algo assim. E apesar de a maioria das vezes transarmos fora do periodo fertil, da ultima vez eu estava ainda..e não uso anticoncepcional.
Minha mentruacao é sempre regular, mas agr estou com 6 dias de atraso.
So q tem um detalhe q talvez seja importante, vi na internet q questoes emocionais podem levar ao atraso e ultimamente, devido ao covid19 e a quarentena minha mae disse q eu e ele n nos veriamos..isso doi destruidor pra mim e de la pra ca ja tive VARIAS crises de ansiedade e emocionais, de estresse tb.
Alguem me ajuda, me aconselha...to quase surtando