Tem como mudar/melhorar a personalidade/comportamento?

Pra realmente mudar é preciso fazer análise

Leia o livro mindset, óbvio que dá de acordo com o mindset de crescimento

Dá pra mudar uns comportamentos sim. Mas isso demanda uma analisada em si. É muito difícil enxergar nossos próprios comportamentos, muito mais fácil enxergar os dos outros. Se você já consegue enxergar os seus e ver o que é ruim e quer mudar, ponto pra você, aí é só uma questão de sair da zona de conforto mesmo, porém é demorado.

Tem sim, mas acho que deva ser muito difícil e demorado

Sim. Tendência atualizante. Procura sobre

Claro que da! Se eu voltasse no tempo me dava ums tapas!!