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anônimo
anônimo
398  23/05/2016 11h53

Galera vcs podem me dá algumas dicas, tenho 14 anos peso 53, e sou aquele tipo "seco", o que fazer pra criar um pouco mais de corpo e não ficar como "seco"?

entre na sua conta para poder responder.
eles perguntam
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elas respondem
23/05/2016 11h53
Já responderam. Musculação.
eles respondem
anônimo
anônimo
23/05/2016 10h40
Além da academia, suplementação, tem que se alimentar corretamente, não adianta apenas comer louca e irrestritamente. Procure nutricionista para verificar o melhor modo de se alimentar de acordo com sua necessidade, há atendimento também via SUS.
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