Você teve um ponto de virada na sua vida? Consegue olhar pra trás e ver: "depois que aconteceu aquilo eu mudei", "tudo mudou depois que aquilo aconteceu". Seja pra melhor ou pior.
Eu acredito que nem sempre é um "evento" grande que muda nossa forma de pensar e agir, mas também coisas pequenas que acontecem que ficam armazenadas na nossa cabeça e que juntas vão mudando nossa forma de agir e pensar.
Infelizmente sim, acho que muita coisa não precisava chegar nesse ponto, ao menos ter autoconsciência dos acontecimentos alheios que fizeram com o que você é hoje, é um forma de saber lidar melhor com as emoções.
Obviamente muitos pensam assim, mas é isso.