Quanto tempo demorou para você ficar com um corpo legal? Fez academia ou exercícios físicos em casa?

Academia, eu notei a diferença com 5 meses.

Não tenho um corpo legal, mas engordei o que eu queria. Agora só falta malhar

Academia!
Eu sinto muito rapidamente os efeitos e mudanças no corpo

Não sei se tenho um corpo legal.
Mas como de tudo, uso manequim 36 e tá tudo no lugar.

nao posso te ajudar com essa pergunta pq nao tenho um corpo legal

1 ano e uns 4 meses. Eu era mt magro. Academia.

Te dizer uma coisa,ainda não cheguei ao tal corpo legal.
Mas meus bracinhos tão crescendo... Os bracin de frango!
Mas vou chegar sim,só espero terminar a quarentena, correr,fazer barra.
Espero que alguns meses ou 1 ano chegue lá...
E ainda mais,quero trabalhar em um mercado,levantar peso.

Não tenho

Academia... Demorou uns 3 anos até começar a ficar aceitável

9 meses. Já saí da minha mãe com um corpo legal, tudo funcionando bem graças a Deus.

Para começar a perceber as mudanças leva 3 meses malhando constantemente e cuidando da alimentação