Não quero mais ser vitimista.

Comece pelos objetivos mais facilmente antingíveis, ajuda na auto estima e dá a sensação de que vc pode conseguir, depois vá para a guerra real.

Um degrau de cada vez, primeiro trace um objetivo final, depois pequenas metas a serem cumpridas para chegar nesse objetivo. Não tem milagre, recomendo você buscar entender um pouco do comportamento humano, tem vários videos no ytb, não dê ideias aos coach, maioria é tóxico. Aprenda a se parabenizar por cada pequeno passo.

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*A mensalidade, 36 meses, sem possibilidade de recusa.

Só bata de frente com os problemas... Não pense muito em ser forte. Só seja.

Tenha vontade. Eh essa vontade de mudar as coisa eh o primeiro passo. Para de ficar chorando e se lamentando e tente mudar a situação.

Acho que a chave pra isso é achar um grande ideal. Que te motive a seguir aquilo mesmo que custe a própria vida.