Em 3 meses consigo algum resultado visível na academia?

Não, infelizmente esse período o seu corpo ainda esta se adaptando, ainda estará sentido fortes dores pós treino, mais o importante e continuar.

sem academia tenho abdômen, imagine com,acho que vai de pessoa para pessoa sim.

Depende, perda de peso sim

Se mudar a alimentação sim, pois o primeiro mês você vai perder muito liquido (retenção), ai fica perceptível.

Vai emagrecer, mas músculo mesmo demooooora

Alguns hematomas e lesões com certeza.

mn juro q treinando sozinho cosegui resultado em duas semanas

Melhora da postura, ficar um pouquinho mais definida. Mas não tanto quanto imagina.

No primeiro dia.

Não.

Se fazer dieta regradinha e fazer os exercícios corretamente. Sim!
O que manda não é peso, é técnica!

Você é iniciante? Se sim, depende do teu histórico de atleta, mas com disciplina, você consegue um bom resultado

Dá perceber uma mudança, mas pouca.

Consegue! Mas fotografe-se no dia que começar e depois no terceiro mês para comparar.

sendo vc uma mulher, acredito que não queira criar musculos aparentes, acho que para emagrecer tres meses esta otimo, principalmente se voce cuidar da alimentação.

Depende da sua alimentação e do seu foco no treino.

Se usar bomba consegue