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anônima
anônima
28  01/05/2020 22h46

entre na sua conta para poder responder.
elas perguntam
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eles respondem
anônimo
anônimo
01/05/2020 22h41
Depende muito do seu treino, dieta e suplemento, no minimo uns 6 meses você pode notar uma leve melhora, porem é mais impressão por que você estará perdendo gordura no processo.

Apenas com um ano sentir aumento de fato dos músculos.
01/05/2020 22h34
fazendo regularmente e da maneira correta ± 3 meses pra notar alguma diferença,
anônimo
anônimo
01/05/2020 22h37
Como faz pra crescer o músculo só comendo doces e sem se exercitar?
elas respondem
01/05/2020 22h33
Quando malhei certinho e sem dieta, foram 5 meses.
01/05/2020 22h36
Depende ,única coisa que tenho certeza uma vez que começou a malhar não pode parar ou seja se levou 1 ano pra ganhar coxa se parar perde em 2 mes
01/05/2020 22h36
Eu notei uma boa diferença com uns 6 meses. Mas a minha alimentação não é lá essas coisas, e isso influencia.
anônima
anônima
01/05/2020 22h41
com deita certa pela nutricionista e treinando certo tipo 3 vezes na semana uns 6 meses da pra notar diferença depende do nivel que quer chegar
anônima
anônima
01/05/2020 22h46
Uns 6 meses.
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Já espalharam por ai que o pau do cara é pequeno pra humilhar ele?
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É normal ficar com vergonha de falar putaria? Fico com muita vergonha