Gente quanto tempo leva mais o menos pro músculo crescer fazendo atividades físicas?
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anônima
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01/05/2020 22h46
paquera
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anônimo
01/05/2020 22h41
Depende muito do seu treino, dieta e suplemento, no minimo uns 6 meses você pode notar uma leve melhora, porem é mais impressão por que você estará perdendo gordura no processo.
Apenas com um ano sentir aumento de fato dos músculos.
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luis_s
01/05/2020 22h34
fazendo regularmente e da maneira correta ± 3 meses pra notar alguma diferença,
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anônimo
01/05/2020 22h37
Como faz pra crescer o músculo só comendo doces e sem se exercitar?
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Poison
01/05/2020 22h33
Quando malhei certinho e sem dieta, foram 5 meses.
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Mistica28
01/05/2020 22h36
Depende ,única coisa que tenho certeza uma vez que começou a malhar não pode parar ou seja se levou 1 ano pra ganhar coxa se parar perde em 2 mes
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anônima
01/05/2020 22h36
Eu notei uma boa diferença com uns 6 meses. Mas a minha alimentação não é lá essas coisas, e isso influencia.
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anônima
01/05/2020 22h41
com deita certa pela nutricionista e treinando certo tipo 3 vezes na semana uns 6 meses da pra notar diferença depende do nivel que quer chegar
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anônima
01/05/2020 22h46
Uns 6 meses.
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