Gente quanto tempo leva mais o menos pro músculo crescer fazendo atividades físicas?

0
anônima
56
6a
Entre na sua conta para participar
elas perguntam
8 respostas
3
5
eles respondem
3
anônimo
6a
Depende muito do seu treino, dieta e suplemento, no minimo uns 6 meses você pode notar uma leve melhora, porem é mais impressão por que você estará perdendo gordura no processo.

Apenas com um ano sentir aumento de fato dos músculos.
fazendo regularmente e da maneira correta ± 3 meses pra notar alguma diferença,
anônimo
6a
Como faz pra crescer o músculo só comendo doces e sem se exercitar?
elas respondem
5
Quando malhei certinho e sem dieta, foram 5 meses.
Depende ,única coisa que tenho certeza uma vez que começou a malhar não pode parar ou seja se levou 1 ano pra ganhar coxa se parar perde em 2 mes
Eu notei uma boa diferença com uns 6 meses. Mas a minha alimentação não é lá essas coisas, e isso influencia.
anônima
6a
com deita certa pela nutricionista e treinando certo tipo 3 vezes na semana uns 6 meses da pra notar diferença depende do nivel que quer chegar
anônima
6a
Uns 6 meses.