Por que gente velha dorme pouco e acorda cedo?

A regulação hormonal já não é a mesma de jovem
O sono profundo é menor

Eu já li sobre isso, mas não me recordo. Parece que os idosos tem mais facilidade de acordar cedo do que os jovens

Kkkkkk

Se for assim, eu sou novinho! Kk

Normalmente já são aposentados e não tem atividades cansativas durante o dia. Por isso acordam cedo de boa.

Pq eles acham que vão morrer a qualquer momento e querem aproveitar o máximo o tempo que resta!

Dados incorretos

Sempre fui velha

Pq é um hábito. Qnd eu acabo de entrar de férias,posso dormir a hr q for q irei acordar cedo,meu corpo se acostumou com isso.
Sem contar q tb as crenças q td envolve,smp falam q a gnt precisa dormir umas 8 horas por dia,mas na vd n precisa tanto assim não.

Falta hibernar, não sei que velhos é esse q vc conhece

É biológico

Dizem que é para aproveitar mais a vida.