O que você faz pra evitar pensamentos negativos?

Tem que decidir pensar coisas boas, substituir os pensamentos ruins pelos bons , no começo vc vai ter mais trabalho depois fica automático

Leio mensagens positivas, ouço músicas que me fazem bem e o mais importante: não me aproximo de pessoas negativas.
Com o tempo, nem precisa fazer esforço, você se acontuma a pensar positivamente.

Quando fico mal e começo a querer me martirizar demais, como se eu fosse a maior pobre coitada do mundo, penso em outras pessoas que estão em situações bem mais difíceis do que a minha. Não que o sofrimento do outro me faça sentir melhor, mas me ajuda a mudar o foco.
A gente sofre de autocentramento, sabia? De olhar tanto pro próprio umbigo, sempre.

Tento me concentrar pensando em coisas boas, geralmente, uma situação inversa desses pensamentos ruins. Exercicios de meditação e respiração também ajudam muito a afastar a ansiedade embutida nesses pensamentos.

Assisto coisas que gosto e me façam rir. Escuto minhas músicas favoritas ou vou no YouTube descobrir novas. Leio algum livro. Procuro fazer alguma coisa....

Evitar não consigo, no máximo tento combatê-los ou com lógica ou com alguma filosofia, que para mim, têm sido a budista. Música também ajuda.

Nao evito, pensamentos negativos são necessários

Não os evito, abraço e aceito.

Uso drogas.

Otimismo inveterado

Não evito. Eu abraço e fico remoendo até me consumir por dentro.

Vou dormir

Penso positivo.