Como contar pra meus pais que estou grávida?

Estava num relacionamento q já ia fazer um ano de pouco, o homem nem chegou a ir lá conversar com meus pais, sou filha única e meu pai é demasiadamente ciumento, e até os 18 (quando eu tinha 18 anos) não deixava eu namorar. Só que em uma "aventura" eu acabei tendo relação pela primeira vez com esse rapaz (namorado), e tive outra tbm... foram só duas.
Na primeira, com camisinha.
E na segundo foi sem ,mas logo ele comprou pilula pra mim.
Só q eu falei q tava com enjoo e desejo de comer coisas estranhas, então ele comprou um teste de farmácia e deu positivo.
Estou desesperada... COMO VOU CONTAR ISSO PRA MEUS PAIS?
Eu tô com MUITO medo do meu PAI, gentee...
Me ajudem por favor :'( anteontem eu nem consegui pegar no sono