Quero emagrecer 4 quilos em mês, dicas de dieta?

Olha quem disse que ia comer coisas gostosas hoje rsrs
Ai ai assim fica difícil, Yasmin!!!

É fácil, é só fazer uma corrida.
E se tiver em São Paulo, vá na praça, a guarda municipal te ajuda com o exercício.

Seus peitos vão diminuir. Não faça isso

Ixi, aí ficou difícil. Mas posso te mandar uma mensagem?

Pão e água.

Sexo muito sexo

Você acabou de dizer que queria comer besteira na sexta kk

Suco de couve com maçã emagrece

Sem cortar carboidratos fica difícil. Tente pelo menos diminuir consideravelmente.
Corte também doces e frituras, e invista nas proteínas.

Beber água e fazer exercícios também é importante.

MiNha nutricionista passou
https://ibb.co/10RpMxw
Se vc malha em casa melhor ainda