Eu estuprei minha namorada, preciso de ajuda

Bom dia, ontem eu fiz algo terrivel e nao sei como me redimir, sempre fui muito lento para descobrir quando alguem estava afim de mim eu queria fazer sexo(so fui saber que minha primeira namorada queria algo comigo quando ela tirou a roupa na minha frente)
Ontem eu estava com a minha namorada jogando quando me cansei de jogar, e virei para ela comecei a toca-la ela disse que nao queria pois o irmao (de 3 anos) dela estava deitado ao pe da cama em um colchão, eu nao dei muita atenção pq ja tínhamos feito isso antes, o sexo durou uns 20 minutos( eu pensei que estava tudo bem ja que ela tava bem molhada) ai ela pediu pra parar e falou que nao queria fazer(ela chorou), que nao queria nem ter começado
Eu me senti o pior tipo de lixo possivel, eu nao sei o que fazer, chorei ontem de noite um pouco agr de manha, eu sou a pessoa que deveria proteger ela e faço uma merda dessas, pela primeira vez desejei ser eunuco, eu diz que ta tudo bem mas eu nao sei o que se passa na cabeça dela. Nao queria causar essa dor a uma pessoa que eu tanto amo
O que eu deveria fazer? pf me ajudem