O que fazer com rejeição?

Tinha uma amiga que acabamos um flertando com outro, a amizade crescendo, o flerte, começamos a combinas viagens juntos e começamos a imaginar nosso namoro, mas como nois 2 tínhamos relacionamentos (infelizes, ambos), trocavamos presentes e bilitinhos, video chamdas a noite, horas no telefone, tava tudo a flor da pele, tudo intenso. Do nada ela cortou, me disse q nao sabia como largar o namorado e que nao ia trair. Agora ela sumiu da minha vida, me ignora total, so de ver uma foto dela meu coração treme, da vontade de chorar. Como que faz para sair disso? Como esquecer alguem que marcou tanto e que do nada foi embora? Sentimento de culpa, de tudo que é ruim