Comece a conversar com as pessoas no seu dia a dia, na padaria, no mercado, no trabalho. Procure se manter bem informado para ter assunto.
Aos pouco você vai se soltando.
Cara, eu era... Minto, eu ainda sou. Mas eu aprendi a me condicionar a não ser quando preciso. Eu percebi que precisava fazer isso quando nas entrevistas de emprego perdia as vagas pra gente mais desinibida.
Começa falando bom dia para as pessoas... Cobrador, porteiro, etc. Não se importe se não responderem... Procure falar com vendedores... Não precisa comprar nada, mas converse, pergunte sobre o produto... Sobre como funciona o negócio... Vendedores são ótimos para isso... Só cuidado para não atrasar a vida da pessoa é atrapalhar alguma venda...