Alguém aqui sofre de paralisia do sono? Para quem tem, o que fizeram pra não ter mais?

Conversar com Deus antes de dormir.

Teve uma época que era uma ou duas todo santo dia.

quando vc tiver a parada e n ficar tentando se mover, tenta soltar primeiro músculos como a língua, vai movendo devagar

Paralisia do sono é um delay do seu corpo em relação a sua mente.
Sua mente quer acordar, mas seu corpo ainda está cansado demais e precisa terminar o descanso.

Normalmente, a causa disso é ansiedade e estresse. A sua mente fica sobrecarregada de energia e não quer deixar seu corpo descansar, mas seu corpo insiste em terminar o descanso... isso é a paralisia do sono.

A melhor forma de parar com isso é diminuindo estresse e ansiedade. Quanto mais em paz vc tiver, menos as chances de ter paralisia do sono.

Tenho, se tem algo pior que isso, ainda não descobri.

Eu tenho e o meu problema e que eu paro de respirar também. Quando eu tenho, eu travo a respiração e não consigo me mexer. Só quando eu já começo a ficar muito sufocado, e que eu me desespero e tento me mexer, aí eu consigo destravar.

Eu tive algumas vezes. Não sei como pararam.

Não

Eu tenho constantemente. Às vezes escuto vozes gritando na minha cabeça quando estou muito cansado, daí me forço a acordar. Mas até onde pesquisei é normal esse tipo de coisa hahaha

Nunca tive isso, não que eu me lembre, mas já vi muitos relatos, é ate comum

Você costuma ter com frequência ? se sim... em média quantas vezes ao mês? acontece por períodos ou nunca cessa ?

Quando tiver tenta ficar calma, vai passar. Tem até como vc induzir o sonho

As vezes eu tenho, é raro e dura pouco, mas é um saco quando acontece. Se vc tem isso com frequência procura ajuda.

Caramba.. nunca ouvi falar

Orar antes de dormir. Sério, e tapa olho

Tenho sim..
Já tive sonho duplo.. E N conseguia acordar.

Tive umas duas vezes

Eu já tive muitas vezes. A princípio, só tinha no período da noite. Há alguns meses, passei a ter todas as vezes q dormia, era angustiante. Eu comecei a orar todos os dias antes de dormir, n funcionou logo, mas dps notei que melhorou. Espero q eu n volte a ter nunca mais.

Relaxar antes de dormir... mas não é uma doença, é apenas um acontecimento.

Só tive uma vez

Venho tendo paralisia do sono desde os meus 12 anos ou menos, mesmo com tanto tempo não se tornou um costume, e a sensação ainda me assusta por vezes, da mesma forma ou pior. Eu apenas fui aprendendo a lidar melhor, criando técnicas pra me manter calma enquanto estou tendo uma paralisia.

Existem sim tratamentos, mas nenhum deles é 100% eficaz.

Já tive umas duas vezes, não sei como.

Nesses dias eu tô tendo com frequência
E estou com muito medo de dormir.