Os métodos contraceptivos existentes são bastante eficientes, desde de q sejam corretamente utilizados.
Procure um ginecologista para te indicar o melhor no seu caso.
Tente relaxar, se vc se prevenir as chances disso acontecer são mínimas.
Eu nunca perdi, tanto é que sempre fico paranóica após o sexo, ainda que tenha usado camisinha. Com o tempo você acaba se acostumando com o medo, aí depois acaba percebendo que não tem motivos para tanta preocupação, mas isso se estiver usando métodos contraceptivos.