Tô nervosa, como vocês se preparam para uma apresentação?

Dominar o assunto e ensaiar , e antes beber um pouco sempre me ajuda a relaxar!

Qual é o seu curso?

Eu medito... Faço exercícios vocais... treino no espelho...

Agora se vc está falando de nervosismo, eu faço exercícios físicos... diminui a ansiedade.

Um copinho americano de cachaça boa envelhecida em barrica. Daquela amarelinha

Dominando o conteúdo.

Se você domina o assunto é de boa, voce manja tudo do assunto ? Se sim pense '' Eu vou botar para fuder, sei tudo dessa porra''
Na faculdade eu que apresentava os trabalhos, pessoal fazia eu lia e apresentava porque justamente eu sabia o que eu tava falando. Estude o que vai apresentar, domine ele e vá em frente.

O nervosismo fica concentrado no cóccix.
Se tiver um lugar reservado, vc precisa movimentar sua cintura.
Faça movimentos circulares e vai se acalmar.

Estude com antecedência sobre o assunto, e procure absorver a ideia do que vai apresentar. Faça um slide (ou uma folha) pra se orientar, mas coloque apenas os tópicos. Não encha o slide de escritos. Fica confuso e ninguém lê aquilo.
Ensaie a apresentação com um amigo/mãe/avó/irmão.
Se eles entenderem o que você quis dizer, as pessoas também entenderão.
Encare isto como um treinamento para apresentações que você poderá fazer em seu trabalho atual, ou futuro.
Pode acreditar, isto pode lhe dar incríveis oportunidades!
Isto não depende de talento, ou jeito. É apenas uma questão de treinamento e costume. Você vai pegando segurança e fica melhor em cada apresentação.
Boa sorte!

as minhas da faculdade tento não decorar nada apenas leio varias vezes e no dia tento falar com minhas palavras bem natural.

Você precisa realmente entender sobre o que vai falar, pois se decorar pode ter algum esquecimento na hora. Se você dominar o assunto, é bem mais natural, você chega e "conversa" com as pessoas sobre ele, como se estivesse falando de um velho amigo. Não gosto de programar o que vou falar, porque sempre surge algum questionamento, ou comentário, prefiro saber de fato sobre o assunto e deixar as coisas fluírem. A segurança sobre o assunto só vem estudando/conhecendo realmente ele. E a segurança de expor isso em público, é treino, depois de algumas vezes aquilo fica natural.

Eu estudo muito para ela.

Eu normalmente decoro..estudo bastante o conteúdo depois escrevo tudo no papel com minhas próprias palavras e memorizo, também escrevo possíveis perguntas que o professor possa perguntar.. mais na apresentação vc precisa parecer bem natural nas palavras se não vc parece um robô ,ensaio bastante na frente do espelho até alcançar a forma que desejo..se vc tiver domínio total do conteúdo vc se sentirá mais confiante..

Se você sabe o que vai falar e domina é só relaxar e tentar não pensar coisas como a reação de quem te assiste ou sua nota se isso for o caso. E tbm é legal pensar "eu consigo tudo e qualquer coisa" basta estudar

Estudo bem e fico ensaiando apresentar o trabalho falando o conteúdo em voz alta

Estudo bastante e ensaio a apresentação

Me preparo treinando...
Gosto de me filmar apresentando, ver, rever, treinar de novo, até me sentir bem segura (obviamente é necessário tempo hábil pra isso). O nervosismo, obviamente, não vai embora por completo mas a insegurança sim.

Eu toco uma siririca antes de fazer apresentação, fico bem relaxada, como se tivesse tomado um remédio pra ansiedade.

bebendo

tomando bastante rivotril e usando muita erva

Odeio apresentações.. por isso prefiro faculdade/curso a distância kk