Toda vez que desativo meu Instagram eu percebo que as pessoas notam isso

As vezes gosto de desativar meu Instagram, faz bem pra minha saúde mental, tipo agora na quarentena, pq não fico ocupada so olhando ele e rendo meu dia fazendo outras coisas. Só tenho isso por pressão social, nem gosto. Depois ativo de novo, mas toda vez q desativo as pessoas notam e me falam. Parece q ficam me stalkeando, aff. Pq isso acontece?