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anônima
anônima
168  25/12/2020 00h15

E depois voltar pra dieta né

entre na sua conta para poder responder.
elas perguntam
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eles respondem
25/12/2020 00h09
Uma vez na semana ou no mês, não tem problema, no máximo você ganhará uma gordurinha, talvez nem isso, depende de como o seu metabolismo esteja acostumado. Mas você não terá nenhum prejuízo na perca de massa muscular.
anônimo
anônimo
24/06/2020 00h12
Injeta uns "danones de sabor gh" que logo aparece resultado.
anônimo
anônimo
25/12/2020 00h05
Até o natal.
25/12/2020 00h15
nao pode voltar a comer porcaria rs
elas respondem
anônima
anônima
24/06/2020 00h07
Dá pra lidar com os dois, desde q vc saiba dosar. Deu vontade de comer doce? coma, mas ao invés de devorar uma barra de chocolate, coma dois quadradinhos. Bem melhor q ficar se segurando e correndo o risco de comer o dobro pq ficou com vontade acumulada.
Restrição sempre gera compulsão.
anônima
anônima
24/06/2020 07h30
Não tem um tempo certo e se restringir dessa forma fará com que você coma além do necessário.
Você pode incluir o hambúrguer na sua refeição do dia, mas mantenha as demais refeições certinhas conforme o plano alimentar.
anônima
anônima
24/06/2020 00h05
Faça um dia do "lixo" por semana ou por mês pra comer porcarias
anônima
anônima
24/06/2020 00h05
Depois q vc ver resultados
24/06/2020 00h05
Tira um dia na semana, sabado tá ótimo
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