O que fazer quando se está sem ânimo, energia, sem vontade de continuar?

Já tomo antidepressivo, converso diariamente com Deus e tenho o apoio de amigos e de minhã mãe, também gosto de ajudar as pessoas, trabalho, estava fazendo atividades físicas antes da quarentena, ia com muito empenho malhar e trabalhar devido ao desanimo.
Mas tem dias que é muito difícil sair da cama...de casa..tem dias que eu preferia estar em profundo silencio, ou de me isolar totalmente.Hoje consegui dar uma caminhada no quarteirão, mas voltei pior, letárgica.
Estou com vontade de pedir demissão...5 anos de empresa.

:-(