Como sair da inércia?

Se acalme ansiedade não leva a nada

Pense em algo que te dar prazer em fazer como um hobby por exemplo, faça coisas simples como sair para caminhar, isso faz você refletir e espairecer a mente o acalmando.
Você não está sozinho, tem muitos passando pelo que você está sentindo. Você vai dar um jeito de sair dessa.

Retire a propriedade substancial que impede o contato da substância 1 com a substância 2

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Precisa uma força motriz suficiente para vencer o atrito e resistencia ao movimento .
A força conseguirá traçando metas reais e possíveis de se alcançar. Quando surgir obstáculos contorne-os.
Fácil não é. Mas se tiver motivação consegue.