Como lidar com a raiva?

Você poderia iniciar um processo de meditação para desenvolver um melhor controle sobre suas emoções. Eu recomendaria o seguinte processo. Se assentar num local calmo, pernas em posição de lótus, olhos fechados, inspire profundamente, segure a respiração o máximo que conseguir. Enquanto segura a respiração, concentre-se na base da sua coluna, visualize ali uma bola de fogo ardendo. Enquanto isso, peça a Deus para te ajudar a obter um melhor controle sobre suas emoções.

Busque tratamento, pois ninguém é obrigado a tolerar seus hábitos malcriados.

Não sei, é bom ver isso direito pois a raiva pode levar a coisas piores.

Também não sei.

Meditação

eu durmo, melhor remédio.

Tu é igual a mim, quando me irrito eu bato porta, quebro coisas, já joguei até meu celular na parede.

Autoconhecimento

Grito e dou socos no travesseiro.

Obs