Como ter autoestima alta?

Tento várias coisas tipo arrumo meu cabelo coloco roupas que gosto e que valoriza meu corpo mais nunca me sinto bonita as vezes até me acho bonita mais ai vem uma moça linda e passa por mim me sinto rebaixada eu acho meu corpo bonito sabe não tenho o que reclamar só queria ser mais alta e ter um rosto mais bonito o que eu faço?? exercícios e comida saudável não adianta em nada pois quando faço exercícios eu desisto no primeiro dia e quando vou fazer regime eu não consigo me ajudem!