Pessoal, vocês tem dicas de como variar os exercícios na academia para o músculo não estacionar?
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anônimo
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10a
Entre na sua conta para participar
eles perguntam
6 respostas
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elas respondem
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10a
Em academia sempre tem um professor pra orientar. Se na tua não tem vá em uma que tenha.
anônima
10a
Além do que a witch falou, procure no youtube e instagram dicas de profissionais da área.
10a
Treine cada dia um grupo de músculos.
Um instrutor é mais indicado pra orientar e variar os exercícios
Um instrutor é mais indicado pra orientar e variar os exercícios
Se vc treina seguem professor, procura no Google variações de exercícios tá cada grupo muscular.
eles respondem
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Sempre peço sempre pro meu professor(a) mudar meu treino...
anônimo
10a
Fala com seu instrutor para te auxiliar nesse caso
anterior
O que fariam no meu lugar?qual sua dúvida?
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